Иероглиф "niwa" - сад. Японский сад - место для созерцания и единения с природой, рукотворное пространство, в котором садовник не «окультуривает» природу, а переносит ее в миниатюре в дом.
Взрослый сад - пространство для развития активного наблюдения и творческого взаимодействия.
Взрослый сад - пространство для развития активного наблюдения и творческого взаимодействия.
февраль - май 2023
ВНИМАНИЕ и ТВОРЧЕСТВО
арт-терапия и медитация
Онлайн группа до 10 человек. Простые практики. Медитация + творческая практика в одной теме, обсуждение. Встечи по субботам 17.00 - 19.00 GMT+3
Ведущие:
Субота Максим - художник, арт-терапевт, директор «Б - брафальство».
Аля Пашкина -ведущая творческих практик внимательности для детей и взрослых, педагог, режиссёр, художница, сертифицированный преподаватель практик осознанности и йоги.
Субота Максим - художник, арт-терапевт, директор «Б - брафальство».
Аля Пашкина -ведущая творческих практик внимательности для детей и взрослых, педагог, режиссёр, художница, сертифицированный преподаватель практик осознанности и йоги.
Что будет:
- Медитация (20-30мин)
Направляем внимание на поиск ресурсных состояний. Исследование телесных и ментальных ощущений. Самые простые практики, которые помогут переключиться от обыденных дел и включиться в осознавание чувств.
- Творческая практика (20-30мин)
Простые арт-терапевтические практики, которые дополнят исследование эмоциональным и образным выражением.
- Обсуждение (20-30мин)
Вербализация опыта в безопасной группе с фасилитацией ведущих позволяет поделиться; узнать; сопоставить и ОСОЗНАТЬ его в лучшей мере.
Каждое занятие новая тема. Общее направление - поиск ресурса. Группа может оказаться поддерживающей и обучающей. Навыки медитации и творчества не нужны.
стоимость: donation
- Медитация (20-30мин)
Направляем внимание на поиск ресурсных состояний. Исследование телесных и ментальных ощущений. Самые простые практики, которые помогут переключиться от обыденных дел и включиться в осознавание чувств.
- Творческая практика (20-30мин)
Простые арт-терапевтические практики, которые дополнят исследование эмоциональным и образным выражением.
- Обсуждение (20-30мин)
Вербализация опыта в безопасной группе с фасилитацией ведущих позволяет поделиться; узнать; сопоставить и ОСОЗНАТЬ его в лучшей мере.
Каждое занятие новая тема. Общее направление - поиск ресурса. Группа может оказаться поддерживающей и обучающей. Навыки медитации и творчества не нужны.
стоимость: donation
